Hoe vond je het, vroeg ik haar. “Verschrikkelijk” zei ze “maar wel goed”.
Je kwetsbaar opstellen is spannend.
De paradox van kwetsbaarheid? ‘De krachtige kwetsbaarheid’.
Het lijkt elkaar in de weg te zitten, maar je open en kwetsbaar opstellen is een krachtige manier om meer in verbinding met anderen te komen.
Laatst heb ik in een van mijn sessies een gesprek geoefend. “Verschrikkelijk” vond ze het “maar wel goed en het geeft me veel duidelijkheid”, zei ze.
Je voelt spanning en ongemak.
Met anderen delen wat er bij je speelt, roept naast een omgekeerde maag bij jezelf, vooral veel begrip op bij de ander – empathie – en maakt dat mensen verzachten. En dat merkte ze tijdens het oefenen.
“Wanneer ik het gesprek aanga en ik merk dat er begrip is, dan voel ik de spanning zo van m’n schouders afglijden en word ik een stukje lichter” vertelde ze.
Van krampachtig en zwaar, naar open en licht. De kracht van kwetsbaarheid.
—
Ik schrijf bijna dagelijks op LinkedIn over #peoplepleasen #grenzenstellen #neezeggen en #coaching om je te inspireren weer tijd, ruimte en energie te maken voor jouw dromen.